Mein erster Berglauf im Bewerb: Kraiger Berglauf 2025
Hallo liebe Fitness-Freaks und Interessierten, eigentlich war der Plan ganz harmlos: Sonntag gemütlich Trail laufen. Donnerstagabend erzählt mir mein Mann […]
Training
Laufen? Ich? Freiwillig?
Okay, kurz vorweg: Ich war in meiner Jugend Staffelläuferin. Auf Kurzstrecke war ich echt ne Rakete… gib mir 100 Meter,
Outdoor-Training: Have a break, have a Spielplatz
Hallo liebe Fitness-Freaks und Interessierten, ich modifiziere meinen Trainingsplan regelmäßig, um Abwechslung und neue Reize zu schaffen. Statt immer die selben Übungen